Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2012 baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mujas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:1549.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:55:44
Średnia prędkość:27.80 km/h
Maksymalna prędkość:68.81 km/h
Suma podjazdów:15545 m
Maks. tętno maksymalne:173 (92 %)
Maks. tętno średnie:142 (75 %)
Suma kalorii:32273 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:103.31 km i 3h 42m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
119.21 km 0.00 km teren
03:35 h 33.27 km/h:
Maks. pr.:49.56 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2362 kcal

Samotne majowe pranie kilometrów

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańuct, Dębina, Białobrzegi, Korniaktów, Płd., Świętoniowa, Gniewczyna Łańcucka,Laszczyny, Chodaczów, Ubieszyn, Sieniawa, Wylewa, Cieplice, Kolonia Polska, Ożanna, Tarnawiec,Stare Miasto, Leżajsk, Maleniska, Hucisko, Brzóza Królewska, Biedaczów, Żołynia, Łańcut.


Dane wyjazdu:
87.83 km 0.00 km teren
02:39 h 33.14 km/h:
Maks. pr.:68.13 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy:445 m
Kalorie: 1711 kcal

Niedzielny trening w grupie

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
105.78 km 0.00 km teren
03:30 h 30.22 km/h:
Maks. pr.:68.81 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:1010 m
Kalorie: 2261 kcal

Pranie z Kamilem po górkach

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0

Trasa:




Dane wyjazdu:
101.50 km 0.00 km teren
03:54 h 26.03 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 87%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy:2700 m
Kalorie: 1809 kcal

ITALIA: Montemezzo - Valsolda

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Domaso, Gravedona, Dongo, San Siro, Menaggio, Porlezza, Valsolda, Porlezza, Menaggio, San Siro, Dongo, Gravedona, Domaso, Gera Lario, Montemezzo.

/


Dane wyjazdu:
93.09 km 0.00 km teren
06:05 h 15.30 km/h:
Maks. pr.:56.12 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 83%)
HR avg:114 ( 60%)
Podjazdy:3390 m
Kalorie: 2871 kcal

ITALIA: Passo dello Stelvio - zobione od dwóch stron - 3390 m przewyższeń na 93 km ;)

Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 2

Trasa: Bormio, Terza Cantoniera, Passo Stelvio, Trafoi, Prato allo Stelvio, Trafoi, Passo Stelvio, Terza Cantoniera, Bormio



Legendarny podjazd Passo dello Stelvio zaczynamy od miejscowości Bormio, mimo już na samym początku zakazu wjazdu na drogę prowadzącą na szczyt zlewamy zakaz i
zaczynamy wspinaczkę ;)



przed Nami ślimaczek ;)



na ślimaku




kawałek dalej robi się bardziej płasko pojawia się pomysł na jazdę z dużego blatu jednak po przejechaniu 200 m wracam na mały blat :)



zaczyna się śnieg na szczęście droga jest idealnie sucha



nie trzeba nawet stojaka na rower ;)


szczyt wydaje się być w zasięgu wzroku



na szczycie z Anglikami

ja na szczycie


widok za szczytu na drugą stronę którą zaraz będziemy zjeżdzali - na żywo ta droga wygląda jak żart

jeszcze jedno pamiątkowe zdjęcie i zjazd


na zjeżdzie Marcin wpada na jeden z wielu kamieni leżacych na drodzie łapie flaka zostawiamy go i zjeżdzamy w trójkę

gdzieś tam na górze byłem jeszcze kilka minut temu

rozpoczynamy podjazd 27 kilometrowy od drugiej storny


Fotka dla spostrzegawczych - na środku zdjęcia stoii dom na wysokości ponad 2 tyś m n.p.m. praktycznie nie widać do niego dojścia i ma się wrażenie że sciągnie go najblizsza schodząca lawina


przy każdej serpentynie jest numer ile pozostało ich jeszcze do szczytu, 25 czyli jesteśmy prawie w połowie :)

świstaki i ich terytorum które gwiżdżąc wyśmiewają strudzonych kolarzy

powoli do góry

jak widać po minach podjazd daje mocno w dupe

raz na siedząco raz na stojąco byle do przodu wszelkie techniki dozwolone byle nie prowadzić ;)

nieco inny widok z szczutu na kilkanaście serpentyn z 48 ;)


szczyt zdobyty po raz drugi szkoda że pada śnieg z deszczem i jest około 7 stopni (podczas 10 minut tak marznę że na zjezdzie boję się aby kierownica nie wypadła mi z rąk tak się telepię); w dole widać ciąglę jeszcze walczącego Patryka

prawdziwe zmęczenie Patryka

po 20 km zjazdu pozostało Nam tylko 2 km do celu czyli do Bormio gdzie mamy samochód.


Dane wyjazdu:
101.03 km 0.00 km teren
04:04 h 24.84 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:119 ( 63%)
Podjazdy:2060 m
Kalorie: 2167 kcal

ITALIA: Montemezzo - Varenna

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Sorico, Colico, Dorio, Dervio, Bellano, Pannaso, Parlasco, Esino Lario, Perledo, Varenna, Bellano, Dervio, Dorio, Colico, Dubino, Sorico, Gera Lario, Montemezzo.




Dane wyjazdu:
139.45 km 0.00 km teren
06:35 h 21.18 km/h:
Maks. pr.:59.97 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:121 ( 64%)
Podjazdy:3680 m
Kalorie: 3307 kcal

ITALIA - Schweizerische: Passo d. Spluga - podjechane od dwóch stron ;)

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Sorico, Dubino, Somaggia, Chiavenna, San Giacomo Filippo, Campodolcino, Passo d. Spluga, Berghus, Schwarzhütte, Splügen, Schwarzhütte, Berghus, Passo d. Spluga, Campodolcino, San Giacomo Filippo, Chiavenna, Somaggia, Dubino, Sorico, Gera Lario, Montemezzo.


widok z domu (konkretnie z tarasu) w którym mieszkaliśmy na taflę jeziora Como




poranny relaks na tarasie w ręce ulubiony kubek z kotkiem ;))

na początek profil trasy pokazujący 30 km podjazdu z 5-dzięsięcioma serpentynami od Chiavenna do Passo d. Spluga

Zaczynamy podjazd w mega wypasionej pogodzie, jest z deko za gorąco - tunele na chwilę pozwalają się schłodzić

zbawienny wodopój który doskonale sprawdzał się również jako "utwardzacz" roztopiony czyt. rozpłyniętych w kieszeniach batonów - hej kolego nie śpij !!!:))

widok z góry na fragmencik którym przed momentem podjeżdżaliśmy

fragment serpentyn kutych w skale na żywo to wygląda obłędnie

zaczynają się znakomite widoki



po drodze mijamy sztuczne jezioro Diga Stuetta -(fotka robiona przy zaporze)

poniżej widok z zapory na stronę którą podjeżdżaliśmy

tuż przed szczytem

na szczycie z Suchym ;)

i jeszcze fotka grupowa przed zjazdem do Szwajcarii ;)

Patryk na zjeździe

po krótkiej przerwie i mini obiedzie w miejscowości Splügen zaczynamy ponowną wspinaczkę na Passo d. Spluga na początek profil co Nas czeka ;)

bajecznie piękna Szwajcaria - zdjęcia niestety nie oddają uroku tego kraju

Schweizerische w tle Teurihorn 2973 m na dole miejscowość Splügen

po raz drugi na szczycie jak widać niektórzy dosłownie łapią oddech ;)

okolice jeziora Diga Stuetta


My gdzieś na tle gór okolice jeziora Diga Stuetta

ujechany z głupią miną po 130 km

a na dobicie jeszcze 4 km podjazdu pod dom, podjeżdżamy do wysokości 550 m


Dane wyjazdu:
120.00 km 0.00 km teren
04:06 h 29.27 km/h:
Maks. pr.:52.47 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:126 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2346 kcal

ITALIA: Montemezzo -Cernobbio - pierwsze kilometry u makaronów ;)

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Domaso, Gravedona, Dongo, San Siro, Menaggio, Tremezzo, Lenno, Argegno, Cernobbio, Argegno, Lenno, Tremezzo, Menaggio, San Siro, Dongo, Gravedona, Domaso, Gera Lario, Montemezzo.


Dane wyjazdu:
88.45 km 0.00 km teren
02:37 h 33.80 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy:390 m
Kalorie: 1798 kcal

Samotne śmiganie w niepewnej pogodzie

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Kraczkowa, Rzeszów, Załęże, Trzebownisko, Jasionka, Wólka Podleśna, ....., Rakszawa , Łańcut



Dane wyjazdu:
96.85 km 0.00 km teren
02:55 h 33.21 km/h:
Maks. pr.:54.61 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 86%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1902 kcal

xxx

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: