Info
Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2012
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec8 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec8 - 0
- 2022, Czerwiec8 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj3 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec8 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj8 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 0
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik11 - 0
- 2013, Wrzesień14 - 0
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj13 - 1
- 2013, Kwiecień10 - 5
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik9 - 6
- 2012, Wrzesień13 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj17 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec2 - 1
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 3
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec12 - 1
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj15 - 2
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 0
- 2010, Październik17 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
Dystans całkowity: | 1549.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 55:44 |
Średnia prędkość: | 27.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.81 km/h |
Suma podjazdów: | 15545 m |
Maks. tętno maksymalne: | 173 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 142 (75 %) |
Suma kalorii: | 32273 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 103.31 km i 3h 42m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
119.21 km
0.00 km teren
03:35 h
33.27 km/h:
Maks. pr.:49.56 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2362 kcal
Rower:Wilier Triestina
Samotne majowe pranie kilometrów
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Łańuct, Dębina, Białobrzegi, Korniaktów, Płd., Świętoniowa, Gniewczyna Łańcucka,Laszczyny, Chodaczów, Ubieszyn, Sieniawa, Wylewa, Cieplice, Kolonia Polska, Ożanna, Tarnawiec,Stare Miasto, Leżajsk, Maleniska, Hucisko, Brzóza Królewska, Biedaczów, Żołynia, Łańcut.Dane wyjazdu:
87.83 km
0.00 km teren
02:39 h
33.14 km/h:
Maks. pr.:68.13 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy:445 m
Kalorie: 1711 kcal
Rower:Wilier Triestina
Niedzielny trening w grupie
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
105.78 km
0.00 km teren
03:30 h
30.22 km/h:
Maks. pr.:68.81 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:1010 m
Kalorie: 2261 kcal
Rower:Wilier Triestina
Pranie z Kamilem po górkach
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
101.50 km
0.00 km teren
03:54 h
26.03 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 87%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy:2700 m
Kalorie: 1809 kcal
Rower:Wilier Triestina
ITALIA: Montemezzo - Valsolda
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Domaso, Gravedona, Dongo, San Siro, Menaggio, Porlezza, Valsolda, Porlezza, Menaggio, San Siro, Dongo, Gravedona, Domaso, Gera Lario, Montemezzo./
Dane wyjazdu:
93.09 km
0.00 km teren
06:05 h
15.30 km/h:
Maks. pr.:56.12 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 83%)
HR avg:114 ( 60%)
Podjazdy:3390 m
Kalorie: 2871 kcal
Rower:Wilier Triestina
ITALIA: Passo dello Stelvio - zobione od dwóch stron - 3390 m przewyższeń na 93 km ;)
Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 2
Trasa: Bormio, Terza Cantoniera, Passo Stelvio, Trafoi, Prato allo Stelvio, Trafoi, Passo Stelvio, Terza Cantoniera, BormioLegendarny podjazd Passo dello Stelvio zaczynamy od miejscowości Bormio, mimo już na samym początku zakazu wjazdu na drogę prowadzącą na szczyt zlewamy zakaz i
zaczynamy wspinaczkę ;)
przed Nami ślimaczek ;)
na ślimaku
kawałek dalej robi się bardziej płasko pojawia się pomysł na jazdę z dużego blatu jednak po przejechaniu 200 m wracam na mały blat :)
zaczyna się śnieg na szczęście droga jest idealnie sucha
nie trzeba nawet stojaka na rower ;)
szczyt wydaje się być w zasięgu wzroku
na szczycie z Anglikami
ja na szczycie
widok za szczytu na drugą stronę którą zaraz będziemy zjeżdzali - na żywo ta droga wygląda jak żart
jeszcze jedno pamiątkowe zdjęcie i zjazd
na zjeżdzie Marcin wpada na jeden z wielu kamieni leżacych na drodzie łapie flaka zostawiamy go i zjeżdzamy w trójkę
gdzieś tam na górze byłem jeszcze kilka minut temu
rozpoczynamy podjazd 27 kilometrowy od drugiej storny
Fotka dla spostrzegawczych - na środku zdjęcia stoii dom na wysokości ponad 2 tyś m n.p.m. praktycznie nie widać do niego dojścia i ma się wrażenie że sciągnie go najblizsza schodząca lawina
przy każdej serpentynie jest numer ile pozostało ich jeszcze do szczytu, 25 czyli jesteśmy prawie w połowie :)
świstaki i ich terytorum które gwiżdżąc wyśmiewają strudzonych kolarzy
powoli do góry
jak widać po minach podjazd daje mocno w dupe
raz na siedząco raz na stojąco byle do przodu wszelkie techniki dozwolone byle nie prowadzić ;)
nieco inny widok z szczutu na kilkanaście serpentyn z 48 ;)
szczyt zdobyty po raz drugi szkoda że pada śnieg z deszczem i jest około 7 stopni (podczas 10 minut tak marznę że na zjezdzie boję się aby kierownica nie wypadła mi z rąk tak się telepię); w dole widać ciąglę jeszcze walczącego Patryka
prawdziwe zmęczenie Patryka
po 20 km zjazdu pozostało Nam tylko 2 km do celu czyli do Bormio gdzie mamy samochód.
Dane wyjazdu:
101.03 km
0.00 km teren
04:04 h
24.84 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:119 ( 63%)
Podjazdy:2060 m
Kalorie: 2167 kcal
Rower:Wilier Triestina
ITALIA: Montemezzo - Varenna
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Sorico, Colico, Dorio, Dervio, Bellano, Pannaso, Parlasco, Esino Lario, Perledo, Varenna, Bellano, Dervio, Dorio, Colico, Dubino, Sorico, Gera Lario, Montemezzo.Dane wyjazdu:
139.45 km
0.00 km teren
06:35 h
21.18 km/h:
Maks. pr.:59.97 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:121 ( 64%)
Podjazdy:3680 m
Kalorie: 3307 kcal
Rower:Wilier Triestina
ITALIA - Schweizerische: Passo d. Spluga - podjechane od dwóch stron ;)
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Sorico, Dubino, Somaggia, Chiavenna, San Giacomo Filippo, Campodolcino, Passo d. Spluga, Berghus, Schwarzhütte, Splügen, Schwarzhütte, Berghus, Passo d. Spluga, Campodolcino, San Giacomo Filippo, Chiavenna, Somaggia, Dubino, Sorico, Gera Lario, Montemezzo.widok z domu (konkretnie z tarasu) w którym mieszkaliśmy na taflę jeziora Como
poranny relaks na tarasie w ręce ulubiony kubek z kotkiem ;))
na początek profil trasy pokazujący 30 km podjazdu z 5-dzięsięcioma serpentynami od Chiavenna do Passo d. Spluga
Zaczynamy podjazd w mega wypasionej pogodzie, jest z deko za gorąco - tunele na chwilę pozwalają się schłodzić
zbawienny wodopój który doskonale sprawdzał się również jako "utwardzacz" roztopiony czyt. rozpłyniętych w kieszeniach batonów - hej kolego nie śpij !!!:))
widok z góry na fragmencik którym przed momentem podjeżdżaliśmy
fragment serpentyn kutych w skale na żywo to wygląda obłędnie
zaczynają się znakomite widoki
po drodze mijamy sztuczne jezioro Diga Stuetta -(fotka robiona przy zaporze)
poniżej widok z zapory na stronę którą podjeżdżaliśmy
tuż przed szczytem
na szczycie z Suchym ;)
i jeszcze fotka grupowa przed zjazdem do Szwajcarii ;)
Patryk na zjeździe
po krótkiej przerwie i mini obiedzie w miejscowości Splügen zaczynamy ponowną wspinaczkę na Passo d. Spluga na początek profil co Nas czeka ;)
bajecznie piękna Szwajcaria - zdjęcia niestety nie oddają uroku tego kraju
Schweizerische w tle Teurihorn 2973 m na dole miejscowość Splügen
po raz drugi na szczycie jak widać niektórzy dosłownie łapią oddech ;)
okolice jeziora Diga Stuetta
My gdzieś na tle gór okolice jeziora Diga Stuetta
ujechany z głupią miną po 130 km
a na dobicie jeszcze 4 km podjazdu pod dom, podjeżdżamy do wysokości 550 m
Dane wyjazdu:
120.00 km
0.00 km teren
04:06 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:52.47 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:126 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2346 kcal
Rower:Wilier Triestina
ITALIA: Montemezzo -Cernobbio - pierwsze kilometry u makaronów ;)
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Montemezzo, Gera Lario, Domaso, Gravedona, Dongo, San Siro, Menaggio, Tremezzo, Lenno, Argegno, Cernobbio, Argegno, Lenno, Tremezzo, Menaggio, San Siro, Dongo, Gravedona, Domaso, Gera Lario, Montemezzo.Dane wyjazdu:
88.45 km
0.00 km teren
02:37 h
33.80 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy:390 m
Kalorie: 1798 kcal
Rower:Wilier Triestina
Samotne śmiganie w niepewnej pogodzie
Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Łańcut, Kraczkowa, Rzeszów, Załęże, Trzebownisko, Jasionka, Wólka Podleśna, ....., Rakszawa , ŁańcutDane wyjazdu:
96.85 km
0.00 km teren
02:55 h
33.21 km/h:
Maks. pr.:54.61 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 86%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1902 kcal
Rower:Wilier Triestina