Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2012 baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wilier Triestina 76935 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mujas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:1251.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:07
Średnia prędkość:32.84 km/h
Maksymalna prędkość:64.92 km/h
Suma podjazdów:1910 m
Maks. tętno maksymalne:180 (96 %)
Maks. tętno średnie:140 (74 %)
Suma kalorii:25083 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:104.30 km i 3h 10m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
105.82 km 0.00 km teren
03:08 h 33.77 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 86%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1977 kcal
Rower:Wilier Triestina

Samotna jazda

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

Trasa:


Dane wyjazdu:
28.40 km 0.00 km teren
00:57 h 29.89 km/h:
Maks. pr.:50.49 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 77%)
HR avg:116 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 447 kcal
Rower:Wilier Triestina

Odwiedziny w Gaci

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
151.51 km 0.00 km teren
04:29 h 33.79 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2864 kcal
Rower:Wilier Triestina

Planowe 150 km

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Wola Dalsza, Dębina, Białobrzegi, Kopanie Żołyńskie, Wólka Grodziska, Grodzisko Górne, Leżajsk, Stare Miasto, Kuryłówka, Kulno, Łazów,Sigiełki, Bystre, Krzeszów Dolny, Krzeszów, Koziarnia, Nowa Sarzyna, Wola Żarczycka, Wólka Niedźwiedzka, Kąty Trzebuskie, Medynia Głogowska, Medynia Łańcucka, Czarna, Łańcut, Albigowa, Markowa, Soninna, Wysoka, Łańcut.


Dane wyjazdu:
107.10 km 0.00 km teren
03:11 h 33.64 km/h:
Maks. pr.:59.38 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 91%)
HR avg:127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1933 kcal
Rower:Wilier Triestina

Z Petą, Edkiem ,Patrykiem i Kaziem

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Rakszawa, Kąty Rakszawskie,Kąty Rakszawskie, Brzóza Stadnicka, Kopanie Żołyńskie, Zmysłówka, Grodzisko Dolne, Laszczyny, Budy Łańcuckie, Korniaktów Północny, Smolarzyny, Dąbrówki, Czarna, Łukawiec, Łaka, Strażów, Kraczkowa, Albidowa, Łańcut.


Dane wyjazdu:
111.07 km 0.00 km teren
03:27 h 32.19 km/h:
Maks. pr.:64.92 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:750 m
Kalorie: 2353 kcal
Rower:Wilier Triestina

Po góreczkach z całkiem miła średnią ;)

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
141.19 km 0.00 km teren
04:13 h 33.48 km/h:
Maks. pr.:58.81 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 96%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2982 kcal
Rower:Wilier Triestina

Z Tadkiem i Sebastianem

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
100.19 km 0.00 km teren
02:56 h 34.16 km/h:
Maks. pr.:50.49 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2075 kcal
Rower:Wilier Triestina

Rozkręcanie nogi cdn.

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Żołynia, Brzóza Królewska, Leżajsk, Nowa Sarzyna, Brzóza Królewska, Żołynia, Łańcut.


Dane wyjazdu:
100.12 km 0.00 km teren
03:03 h 32.83 km/h:
Maks. pr.:53.52 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1916 kcal
Rower:Wilier Triestina

Samotne śmiganie

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Żołynia, Leżajsk, Nowa Sarzyna, Wólka Niedźwiedzka, Kąty Trzebuskie, Medynia Głogowska, Czarna, Wola Mała, Łańcut.


Dane wyjazdu:
95.45 km 0.00 km teren
02:47 h 34.29 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1873 kcal
Rower:Wilier Triestina

Samotny trening w mega wybitnej pogodzie

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Żołynia, Leżajsk, Wierzawice, Dębno, Ubieszyn, Gniewczyna Tryniecka, Przeworsk, Gwizdaj, Grzęska, Świętoniowa, Korniaktów Podłudniowy, Białobrzegi, Dębina, Wola Dalsza, Łańcut.


Dane wyjazdu:
88.69 km 0.00 km teren
02:41 h 33.05 km/h:
Maks. pr.:52.47 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 82%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1668 kcal
Rower:Wilier Triestina

Rozkręcania zastanych nóg cdn.

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0