Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2012 baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wilier Triestina 76935 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mujas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:1179.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:52
Średnia prędkość:30.35 km/h
Maksymalna prędkość:64.31 km/h
Suma podjazdów:1020 m
Maks. tętno maksymalne:177 (94 %)
Maks. tętno średnie:139 (74 %)
Suma kalorii:23532 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:84.25 km i 2h 46m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
80.96 km 0.00 km teren
02:29 h 32.60 km/h:
Maks. pr.:57.70 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 84%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1410 kcal
Rower:Wilier Triestina

Przedweslena przejażdzka w mega wypasionej pogodzie ;)

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Czarna, Medynia Głogowska, Trzeboś, Sokołów Młp, Wólka Niedźwiecka, Hucisko, Maleniska, Leżajsk, Biedaczów, Żołynia, Dąbrówki, Łańcut.


Dane wyjazdu:
105.10 km 0.00 km teren
03:11 h 33.02 km/h:
Maks. pr.:57.70 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 84%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1971 kcal
Rower:Wilier Triestina

Zwieszony puls ;)

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Trasa: Łańuct, Dąbrówki, Korniaktów Północny, Budy Łańcuckie, Laszczyny, Chodaczów, Tryńcza, Ubieszyn, Sieniawa, Wylewa, Cieplice, Kolonia Polska, Ożanna, Tarnawiec,Stare Miasto, Leżajsk, Giedlarowa, Żołynia,Wola Dalsza, Dębina Łańcut.


Dane wyjazdu:
110.16 km 0.00 km teren
03:41 h 29.91 km/h:
Maks. pr.:64.31 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 94%)
HR avg:126 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2173 kcal
Rower:Wilier Triestina

Trening w trzynastu

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Sonina, Markowa, Gać, Ostrów, Mikulice, Kańczuga, Łopuszka Wielka, Hucisko Jawornickie, Jawornik Polski, Manasterz, Kańczuga, Urzejowice, Dębów, Białboki, Nowosielce, Korniaktów Południowy, Dębina, Wola Dalsza, Wola Mała, Łańcut.


Dane wyjazdu:
25.27 km 0.00 km teren
00:50 h 30.32 km/h:
Maks. pr.:50.97 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 81%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 425 kcal
Rower:Wilier Triestina

Wielkanocny lajcik

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Sonnina, Markowa, Gać, Makowa Sonnina, Łańcut


Dane wyjazdu:
114.36 km 0.00 km teren
03:26 h 33.31 km/h:
Maks. pr.:51.96 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2226 kcal
Rower:Wilier Triestina

Sobotnie pranie z ekipią i kolejny czwarty flak

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańuct, Dębina, Białobrzegi, Korniaktów, Płd., Świętoniowa, Gniewczyna Łańcucka,Laszczyny, Chodaczów, Ubieszyn, Sieniawa, Wylewa, Cieplice, Kolonia Polska, Ożanna, Tarnawiec,Stare Miasto, Leżajsk, Giedlarowa, !!FLAK!!, Żołynia,Wola Mała, Łańcut.


Dane wyjazdu:
93.46 km 0.00 km teren
02:46 h 33.78 km/h:
Maks. pr.:57.16 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1786 kcal
Rower:Wilier Triestina

Mocny trening z Czesiem

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Trasa: Łańuct, Dębina, Białobrzegi, Korniaktów, Płd., Świętoniowa, Gniewczyna Łańcucka,Laszczyny, Chodaczów, Tryńcza, Dębno, Wierzawice, Leżajsk, Giedlarowa, Biedaczów, Żołynia, Dąbrówki, Czarna, Wola Mała, Łańcut.


Dane wyjazdu:
85.00 km 0.00 km teren
02:42 h 31.48 km/h:
Maks. pr.:61.44 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1734 kcal
Rower:Wilier Triestina

Trening na urlopie

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Kraczkowa, Rzeszów, Kielnarowa, Hyżne, Dylągówka, Jawornik Polski, Kańczuga, Sonina, Łańcut.


Dane wyjazdu:
90.70 km 0.00 km teren
02:48 h 32.39 km/h:
Maks. pr.:52.99 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 84%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1805 kcal
Rower:Wilier Triestina

Sobotnie śmiganie

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Żołynia, Leżajsk, Dębno, Tryńcza, Przeworsk, Kańczuga, Łańcut


Dane wyjazdu:
80.98 km 0.00 km teren
02:34 h 31.55 km/h:
Maks. pr.:53.52 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 85%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1680 kcal
Rower:Wilier Triestina

Trening na 75%

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

Trasa:Łańcut, Czarna, Medynia Głogowska, Trzeboś, Sokołów Młp, Wólka Niedźwiecka, Hucisko, Maleniska, Leżajsk, Biedaczów, Żołynia, Dąbrówki, Łańcut


Dane wyjazdu:
71.93 km 0.00 km teren
02:17 h 31.50 km/h:
Maks. pr.:52.47 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 90%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1405 kcal
Rower:

Kolejny raz w deszczu

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Krzemienica, Dąbrówki, Smolarzyny, Korniaktów Północny, Budy Łańcuckie, Laszczyny, Grodzisko Dolne, Grodzisko Górne, Giedlarowa, Żołynia, Łańcut.