Info
Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2012
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec8 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec8 - 0
- 2022, Czerwiec8 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj3 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec8 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj8 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 0
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik11 - 0
- 2013, Wrzesień14 - 0
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj13 - 1
- 2013, Kwiecień10 - 5
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik9 - 6
- 2012, Wrzesień13 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj17 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec2 - 1
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 3
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec12 - 1
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj15 - 2
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 0
- 2010, Październik17 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1133.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:02 |
| Średnia prędkość: | 31.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 5695 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (78 %) |
| Suma kalorii: | 18645 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 94.49 km i 3h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.05 km
0.00 km teren
00:52 h
30.06 km/h:
Maks. pr.:51.46 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wilier Triestina
Odwiedziny w Gaci
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
95.04 km
0.00 km teren
02:47 h
34.15 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 90%)
HR avg:123 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1619 kcal
Rower:Wilier Triestina
Trening w grupie
Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
115.10 km
0.00 km teren
04:13 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:71.46 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 96%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:1630 m
Kalorie: 2718 kcal
Rower:Wilier Triestina
Po górkach
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
/Dane wyjazdu:
132.47 km
0.00 km teren
04:21 h
30.45 km/h:
Maks. pr.:74.23 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 91%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:1705 m
Kalorie: 3063 kcal
Rower:Wilier Triestina
Mocny trening z Edkiem na górkach
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
132.57 km
0.00 km teren
04:21 h
30.48 km/h:
Maks. pr.:68.13 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:880 m
Kalorie: 2626 kcal
Rower:Wilier Triestina
xxx
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
96.71 km
0.00 km teren
02:54 h
33.35 km/h:
Maks. pr.:63.13 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 90%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wilier Triestina
Przebicie 5 tyś km ;)
Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0
Trasa: Łańcut, Albigowa, Kraczkowa, Malawa, Zalesie, Tyczyn, Kielnarowa, Borek Stary, Hyżne, Dylągówka, Szklary, Jawornik Polski, Manasterz, Kańczuga, Nieżatyce, Ostrów, Gać, Markowa, Albigowa, ŁańcutDane wyjazdu:
99.58 km
0.00 km teren
03:01 h
33.01 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wilier Triestina
Na relaxie
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0
Trasa: Łańcut, Żołynia, Leżajsk, Stare Miasto, Kuryłówka, Kulno, Naklik, Szyszków, Naklik, Kulno, Kuryłówka, Stare Miasto, Leżajsk, Żołynia, Łańcut.Dane wyjazdu:
120.64 km
0.00 km teren
03:36 h
33.51 km/h:
Maks. pr.:59.38 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2174 kcal
Rower:Wilier Triestina
Mocne pranie w skwarze z nowymi zawodnikami w ekipie
Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0
Trasa: Łańcut, Albigowa, Kraczkowa, Malawa, Rzeszów, Trzebownisko, Jasionka, Stobierna, Pogwizdów, Medynia Głogowska, Trzeboś, Wólka Niedźwiedzka, Hucisko, Leżajsk, Grodzisko Górne, Grodzisko Dolne, Laszczyny, Budy Łańcuckie, Korniaktów Północny, Smolarzyny, Dąbrówki, ŁańcutDane wyjazdu:
44.86 km
0.00 km teren
01:15 h
35.89 km/h:
Maks. pr.:57.70 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 87%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 743 kcal
Rower:Wilier Triestina
Droga powrotna z Tarnogóry
Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0
Trasa:Tarnogóra, Nowa Sarzyna, Leżajsk, Żołynia, Łańcut.Dane wyjazdu:
74.97 km
0.00 km teren
02:08 h
35.14 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 87%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1378 kcal
Rower:Wilier Triestina