Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2012 baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wilier Triestina 76935 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mujas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2010

Dystans całkowity:891.19 km (w terenie 40.00 km; 4.49%)
Czas w ruchu:33:07
Średnia prędkość:26.91 km/h
Maksymalna prędkość:70.15 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (94 %)
Maks. tętno średnie:172 (91 %)
Suma kalorii:15808 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:81.02 km i 3h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
40.00 km 40.00 km teren
02:30 h 16.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1250 kcal
Rower:Wilier Triestina

Hardcorowa jazda po lesie w śniegu + ugięty widelec w czołgu ;)

Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 11.12.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Czarna, ...las... Rakszawa, ...las..., Dąbrówki, Łańcut.


Dane wyjazdu:
103.19 km 0.00 km teren
03:50 h 26.92 km/h:
Maks. pr.:61.99 km/h
Temperatura:
HR max:110 ( 58%)
HR avg:172 ( 91%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1432 kcal
Rower:Wilier Triestina

Słoneczny niedzielny trening

Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Albigowa, Markowa, Gać, Białboki, Nowosielce, Rogóżno, Korniaktów Południowy, Korniaktów Północny, Budy Łańcuckie, Laszczyny, Grodzisko Dolne, Grodzisko Górne, Leżajsk, Brzóza Królewska, Biedaczów, Kopanie Żołynskie, Smolarzyny, Czarna, Łańcut.


Dane wyjazdu:
81.77 km 0.00 km teren
02:45 h 29.73 km/h:
Maks. pr.:51.96 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 91%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1638 kcal
Rower:Wilier Triestina

szilfowanie asfaltu ;<(

Sobota, 20 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Dębina, Białobrzegi, Korniaktów Południowy,"Wielkie BUM" Korniaktów Północny, Budy Łańcuckie, Laczyny, Grodzisko Dolne, Grodzisko Górne, Giedlarowa, Gwizdów, Wólka Grodziska, Kopanie Żołyńskie, Żołynia, Dąbrówki, Czarna, Łańcut.


Dane wyjazdu:
93.01 km 0.00 km teren
03:03 h 30.50 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1833 kcal
Rower:Wilier Triestina

Dwie pełne tęcze :)

Czwartek, 18 listopada 2010 · dodano: 18.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Czarna, Medynia Głogowska, Trzeboś, Sokołów Młp, Wólka Niedźwiecka, Nowa Sarzyna, Jelna, Maleniska, Brzóza Królewska, Biedaczów, Żołynia, Dąbrówki, Czarna, Wola Mała, Łańcut.


Dane wyjazdu:
94.19 km 0.00 km teren
03:13 h 29.28 km/h:
Maks. pr.:53.52 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 87%)
HR avg:121 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1658 kcal
Rower:Wilier Triestina

Trening

Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Albigowa, Kraczkowa, Strażów, Czarna, Medynia Głogowska, Trzeboś, Wólka Niedźwiecka, Hucisko, Maleniska, Brzóza Królewska, Biedaczów, Żołynia, Łańcut


Dane wyjazdu:
61.62 km 0.00 km teren
02:27 h 25.15 km/h:
Maks. pr.:61.17 km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 76%)
HR avg:105 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 873 kcal
Rower:Wilier Triestina

Mulenie + dwie gumy + urwany łańcuch

Sobota, 13 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Albigowa, Kraczkowa, Malawa, Rzeszów, Załęże, Trzebownisko, Jasionka, Stobierna, Pogwizdów, Medynia Głogowska, Zalesie, Węgliska, Rakszawa, Dąbrówki, Łańcut.


Dane wyjazdu:
101.85 km 0.00 km teren
03:58 h 25.68 km/h:
Maks. pr.:64.92 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 86%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1677 kcal
Rower:Wilier Triestina

Przejażdzka po 9 tyś. km ;>)

Czwartek, 11 listopada 2010 · dodano: 11.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Albigowa, Handzlówka, Husów, Tarnawka,Handle Szklarskie, Handle Kańczuckie, Manasterz, Pantalowice, Łopuszka Mała, Kańczuga, Nieżatyce, Mikulice, Wolica, Białboki, Gać, Markowa, Kraczkowa, Malawa, Kraczkowa, Wysoka, Sonina, Łańcut.


Dane wyjazdu:
92.91 km 0.00 km teren
03:39 h 25.45 km/h:
Maks. pr.:46.54 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 79%)
HR avg:108 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1116 kcal
Rower:Wilier Triestina

Niedzielny lajcik na małym blacie

Niedziela, 7 listopada 2010 · dodano: 07.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Wysoka, Sonina, Głuchów, Dębina, Białobrzegi, Rogóźno, Nowosielce, Białboki, Dębów, Studzian, Przeworsk, Gniewczyna Łańcucka, Laszczyny, Zmysłowka, Kopanie Żołyńskie, Smolarzyny, Dąbrówki, Czarna, Łańcut.


Dane wyjazdu:
88.88 km 0.00 km teren
03:05 h 28.83 km/h:
Maks. pr.:54.61 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1664 kcal
Rower:Wilier Triestina

Sobotnie magiczne 88,88

Sobota, 6 listopada 2010 · dodano: 07.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Albigowa, Markowa, Sietesz, Kańczuga, Niżatyce, Mikulice, Urzjowice, Przeworsk, Gorliczyna, Gniewczyna Łańcucka, Laszczyny, Grodzisko Dolne, Grodzisko Górne, Wólka Grodziska, Gwizdów, Kopanie Żołyńskie, Żołynia, Dąbrówki, Czarna, Łańcut.


Dane wyjazdu:
88.06 km 0.00 km teren
02:55 h 30.19 km/h:
Maks. pr.:52.47 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 83%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1707 kcal
Rower:Wilier Triestina

Trening w deszczu i pod wiatr

Czwartek, 4 listopada 2010 · dodano: 04.11.2010 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Czarna, Medynia Głogowska, Trzeboś, Sokołów Młp, Wólka Niedźwiecka, Nowa Sarzyna, Jelna, Maleniska, Brzóza Królewska, Biedaczów, Żołynia, Dąbrówki, Czarna, Wola Mała, Łańcut.