Info
Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2012
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec8 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec8 - 0
- 2022, Czerwiec8 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj3 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec8 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik7 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj8 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 0
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik11 - 0
- 2013, Wrzesień14 - 0
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj13 - 1
- 2013, Kwiecień10 - 5
- 2012, Listopad6 - 0
- 2012, Październik9 - 6
- 2012, Wrzesień13 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj17 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec2 - 1
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 3
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec12 - 1
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj15 - 2
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 0
- 2010, Październik17 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
Dystans całkowity: | 752.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 23:23 |
Średnia prędkość: | 32.19 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.13 km/h |
Suma podjazdów: | 2150 m |
Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
Suma kalorii: | 14938 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 94.10 km i 2h 55m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
91.75 km
0.00 km teren
02:50 h
32.38 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 85%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1754 kcal
Rower:Wilier Triestina
Samotny wypadzik przedwakacyjny
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
107.51 km
0.00 km teren
03:23 h
31.78 km/h:
Maks. pr.:54.13 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2017 kcal
Rower:Wilier Triestina
W grupce
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
114.51 km
0.00 km teren
03:34 h
32.11 km/h:
Maks. pr.:72.13 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:1134 m
Kalorie: 2302 kcal
Rower:Wilier Triestina
Niespodziewany dobry trening na górkach
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.42 km
0.00 km teren
03:04 h
32.75 km/h:
Maks. pr.:54.61 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 86%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1838 kcal
Rower:Wilier Triestina
Samotne płaskie 100
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
86.40 km
0.00 km teren
02:48 h
30.86 km/h:
Maks. pr.:70.80 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 90%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:1016 m
Kalorie: 1786 kcal
Rower:Wilier Triestina
Dobre pranie po górkach w skwarze
Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Ustawiłem się z Edkiem pod młynem przyjeżdżam pod a tutaj Grzesiu z Leżajska i pada propozycja żeby jechać na górki trasą łańcuckiego klasyku - skomentowałem to słowami że w sumie mógł sobie wybrać lepszy dzień czyli wczoraj kiedy był rekord temperatury bo dzisiaj to pewnie jest z 2 stopnie mniej:).Pod Cierpisz jedziemy równo razem, później na prostej Edek zapodaje mocne zmiany i już wiem że mu później braknie tylko pytanie kiedy. Pod krzyżyk ja ciągnę ekipę bardzo budujący był dla mnie oddech właściwie to sapanie Grześka który siedział na kole, Edek bez sapania dał radę do końca. Pod Husów od strony Handzlówki Edek zostaje Grzesiek odjeżdża mi kilka metrów ale na końcówce go dochodzę a on widząc mój cień jeszcze przyśpieszył. Pod maszt na Husowie początek idzie spokojnie na końcówce kiedy ja miałem dowalić uprzedził mnie Grzegorz dość dobrze zaciągnął siadłem na koło i jadę i tak patrzę jak on jedzie (z tyłu największy tryb i młynek widok dla mojej psychy nie do zniesienia) na końcówce puszczam koło i Grześ oddala się (szkoda że puściłem bo to był ponoć jego 100% zaciąg). Zjeżdżamy z Husowa w stronę Lipnika. Przed Markową Edek daje zmianę, za krzyżówką w Markowej ja wchodzę do akcji i na pierwszym chopku na ciężkim trybie zapodaję ponad 31 km/h za górką oglądam się a tu zaskoczenie Edka nie ma, czekamy na kolegę jak tyko dojechał w trupa drę do Soniny gdzie Edek wali ściemę że nie jedzie dalej bo siostra przyjechała. Od Łańcuta do Dąbrówek nie schodzi z licznika 41 noga rewelacyjnie zapodaje. Ostatnie 15 km to samotny rozjazd - reasumując bardzo dobry trening !!!
Dane wyjazdu:
80.15 km
0.00 km teren
02:30 h
32.06 km/h:
Maks. pr.:61.17 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1665 kcal
Rower:Wilier Triestina
Samotnie po górkach
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
92.04 km
0.00 km teren
02:47 h
33.07 km/h:
Maks. pr.:55.61 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 91%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1863 kcal
Rower:Wilier Triestina
Ujechanie się
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Pierwsze 30 km zrobiłem samotnie później z chłopakami w lepszym tempie, pojechaliśmy na spotkanie z ekipą z Leżajska i razem kierujemy się na Czyste. Jako że musiałem być szybko w domu za czystym dałem pożegnalną zmianę szkoda że nikt na koło nie chciał siadać. Dobrze że namówiłem Edka aby ze mną wracał bo momentalnie jak się tylko z chłopakami rozstaliśmy poczułem że mi prąd odcina- to już standard że jak śmigam 2 dni pod rząd dość mocno na drugi dzień po 70 km jestem zajechany.Dane wyjazdu:
80.01 km
0.00 km teren
02:27 h
32.66 km/h:
Maks. pr.:63.72 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 91%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1713 kcal
Rower:Wilier Triestina