rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62508.84 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2012

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wilier Triestina 76935 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	322.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:40
Średnia prędkość:	30.20 km/h
Maksymalna prędkość:	56.64 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (93 %)
Maks. tętno średnie:	142 (75 %)
Suma kalorii:	6688 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	80.53 km i 2h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

89.03 km 0.00 km teren

02:46 h 32.18 km/h:

Maks. pr.:56.64 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 88%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1856 kcal

Rower:Wilier Triestina

Trening na 75%

Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Dąbrówki, Smolarzyny, Korniaktów Północny, Budy Łańcuckie, Laszczny, Chodaczów, Tryńcza, Dębno, Wierzawice, Leżajsk, Giedlarowa, Brzóza Królewska, Biedaczów, Żołynia, Dąbrówki, Wola Dalsza, Dębno, Łańcut.

Dane wyjazdu:

88.92 km 0.00 km teren

02:57 h 30.14 km/h:

Maks. pr.:56.12 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 90%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1700 kcal

Rower:Wilier Triestina

Prawie że 88,88 km

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0

Trasa: Łańcut, Dębina, Białobrzegi, Korniaktów Południowy, Świętoniowa,Gniewczyna Łańcucka, Laszczyny, Grodzisko Dolne, Grodzisko Górne, Leżajsk, Brzóza Królewska, Biedaczów, Kopanie Żołyńskie, Smolarzyny, Dąbrówki, Łańcut.

Dane wyjazdu:

80.82 km 0.00 km teren

02:37 h 30.89 km/h:

Maks. pr.:52.99 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 87%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1764 kcal

Rower:Wilier Triestina