Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mujas z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 62821.24 kilometrów w tym 231.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2012 baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wilier Triestina 77247 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mujas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:1175.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:09
Średnia prędkość:33.43 km/h
Maksymalna prędkość:58.25 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:143 (76 %)
Suma kalorii:16880 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:83.97 km i 2h 44m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
91.55 km 0.00 km teren
02:36 h 35.21 km/h:
Maks. pr.:56.64 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 95%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1746 kcal
Rower:Wilier Triestina

Z Edkiem -zajebisty trening !!!

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0

Jeden z najlepszych treningów w tym roku noga podawała po prostu przepięknie, 70% zmian ja pozostałe 30% Edek. Najbardziej podobała mi się końcówka zapodałem ostatnią zmianę prawie w trupa jakieś 3-4 km (podczas której na prostej wykręciłem bardzo wysoki puls jak na mnie 178) schodzę ze zmiany chcę puścić Edka a on mówi
-Maniek nie pojadę - haha tego jeszcze nie było zajechałem chołpa; więc zmuszony byłem zrobić jeszcze popraweczkę :)
Trasa: Sokołów Młp., Raniżów. Głogów Młp. Trzebownisko - jadąc w ten sposób trasa jest znacznie bardziej wymagająca niż w odwrotnym kierunku polecam spróbować.


Dane wyjazdu:
70.69 km 0.00 km teren
02:05 h 33.93 km/h:
Maks. pr.:46.54 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1249 kcal
Rower:Wilier Triestina

Na szybko

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
76.15 km 0.00 km teren
02:18 h 33.11 km/h:
Maks. pr.:54.61 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wilier Triestina

Po płaskim

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
84.20 km 0.00 km teren
02:40 h 31.58 km/h:
Maks. pr.:58.25 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1714 kcal
Rower:Wilier Triestina

Samotnie po góreczkach

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0